Het programma Sport & Voeding is voor sporters, van recreanten tot topatleten, in alle leeftijden en op elk sportniveau. Hierin analyseren we je voeding in relatie tot jouw sport. We maken een specifiek voedingsprogramma om jouw sportprestaties te optimaliseren.
Improve heeft speciale Sport & Voedingsprogramma’s ontwikkeld voor Marathonlopers & Wielrenners.
Dit programma biedt ondersteuning in het creëren en behouden van een gezonde balans op het gebied van sport, voeding en leefstijl.
Met de juiste voeding in combinatie met vitamine- en mineralensuppletie breng je daar verandering in, door je lichaam zo optimaal mogelijk te kunnen voorzien van voldoende voedingsstoffen om die gezonde balans te ondersteunen. Het advies wordt toegespitst op jouw persoonlijke situatie en doelstelling.
Dit suppletieprogramma is geschikt voor iedereen die met zijn gezondheid bezig is of zijn sportprestaties verder wil optimaliseren.
Je kunt ons op maat gemaakt Suppletieprogramma ook naar keuze combineren met Personal Training en/of ons Sport & Voedingsprogramma.
PROGRAMMA SPORT & VOEDING
Sportprestaties kunnen aanzienlijk verbeterd worden door juiste voeding, een goede dosering en juiste timing van eten en drinken. In dit programma vertalen we specifieke sportvoeding naar een professioneel advies op maat voor duursporters, krachtsporters, teamsporters en jeugdsporters. Dit geldt voor sporters in alle leeftijden en op elk sportniveau.
Je kunt dit programma ook naar keuze combineren met Personal Training en/of een op maat gemaakt Suppletieplan.
Meld je nu aan voor een gratis oriënterend sportief gesprek!
Improve heeft speciaal Sport & Voedingsprogramma’s ontwikkeld voor Marathonlopers & Wielrenners.
- Marathon special Voedingsprogramma
- Wielrennen special Voedingsprogramma
Sport & VoedingStappen
1. Planning
We doen een intakegesprek, zodat we elkaar eerst leren kennen. Dan kijken we o.a . naar je huidige situatie, wat je veranderd wilt zien, wat je wilt bereiken en hoe wij jou daarbij kunnen helpen. Daarna stippelen we een planning uit met jouw persoonlijke doel in relatie tot jouw sport.
2. Programma
Er wordt een sportvoedingsplan gemaakt , afgestemd op jouw persoonlijke situatie en jouw doelen. In dit persoonlijke plan wordt o.a. rekening gehouden met je rust-, trainings- en wedstrijddagen, je gewicht, verhouding spier- en vetmassa, herstel en vochthuishouding.
3. Evaluatie
Regulier bespreken we de voortgang. Er is tussentijds ook ruimte om elkaar feedback te geven. Tijdens de evaluaties meten en kijken we naar de behaalde resultaten.
4. Bijsturen
Uit de evaluatie blijkt of het nodig is om bij te sturen; bijv. je voedingsplan aanpassen, je doelstelling bijstellen, etc. Samen met jou wordt afgestemd of aanpassing nodig is en zo ja, waar en op welke manier. Deze aanpasssingen worden verwerkt in jouw persoonlijke voedingsplan, die we tussentijds weer evalueren en meten.
PROGRAMMA
ORTHOMOLECULAIRE
SUPPLETIE
Orthos is het Griekse woord voor juist, recht, gezond. Moleculair betekent ‘met betrekking tot de moleculen in het lichaam’.
Met dit programma bieden wij een op maat gemaakt suppletieadvies om een gezonde balans te ondersteunen, te creëren en te behouden op het gebied van sport, voeding en leefstijl.
Met de juiste voeding en ondersteuning van vitamine- en mineralensuppletie breng je daar verandering in, door je lichaam zo optimaal mogelijk te kunnen voorzien van voldoende voedingsstoffen.
Dit Suppletieprogramma is geschikt voor iedereen die met zijn gezondheid bezig is of zijn sportprestaties verder wil optimaliseren. Het advies wordt toegespitst op jouw persoonlijke situatie en doelstelling.
Je kunt dit op maat gemaakte Suppletieprogramma ook naar keuze combineren met Personal Training en/of ons Sport & Voedingsprogramma.
|
06 4583 5398 |
|
|
Bosdrift 8 (nr 5) |