OVER IMPROVE

WAT DOET IMPROVE

Improve is ontstaan uit de behoefte van mensen, die met persoonlijke begeleiding, een positieve verandering willen maken in hun leefstijl op het gebied van sport en voeding.

Ongeacht leeftijd of sportniveau, Improve biedt Personal Training met Voedingsadvies (om fit te worden, af te vallen, voor conditie, spieropbouw, betere stabiliteit en flexibiliteit, etc.), Sportspecifieke Begeleiding, Small Group Training en speciale Sport & Voedingsprogramma’s.

NU ! Klik hier voor een GRATIS proeftraining én GRATIS intake

Improve richt zich op

  • Specialistische oplossingen op het gebied van Personal Training
  • Small Group Training
  • Sportspecifieke Begeleiding
  • Een speciaal Sport & Voedingsprogramma
  • Orthomoleculaire Suppletie

Alles volgens de laatste ontwikkelingen en perfect toegespitst
om fit te worden, conditie te verbeteren, af te vallen en/of spieren op te bouwen.

VISIE

Onderwerpen als gezond eten, sporten, vitaal oud worden en een aangename leefstijl worden jaar na jaar belangrijker. We voorspellen op korte termijn een aanhoudende stijgende behoefte aan persoonlijke aandacht op het gebied van coaching en begeleiding in sport, voeding en lifestyle. Op middenlange termijn zullen onderdelen als bootcamp, crossfit, obstacle runs, en dergelijke geadopteerd zijn in de periodieke trainingen, die worden aangeboden via sportscholen en personal trainers. Op lange termijn zal de aandacht van mensen zich meer gaan richten op preventieve gezondheid door middel van een gezonde leefstijl.

PHYLLIS Hagenstein

Improve is opgericht door Sport- en Voedingsspecialist Phyllis Hagenstein. Phyllis gelooft in persoonlijke aandacht en de kracht tot verbeteren. Ieder individu is uniek en heeft zijn eigen doelstellingen. Phyllis vindt het belangrijk jou te helpen om na te gaan waar je nu staat, wat je graag veranderd wilt zien en wat je het liefst zou willen bereiken. Samen jouw doelstelling te formuleren en deze om te zetten in een persoonlijk voedings- en/of trainingsprogramma, die het best geïntegreerd kan worden binnen jouw eigen leefstijl. Minstens even belangrijk vindt Phyllis, dat je kunt genieten van deze reis, die we samen maken. Van jongs af aan is Phyllis een gedreven sporter. Zij heeft jaren verschillende sporten beoefend, maar sinds haar eerste kennismaking met badminton, is dit haar favoriete sport. In haar vrije tijd speelt Phyllis, als voormalig competitiespeler, nog steeds graag badminton en doet zij aan kracht- en intervaltrainingen.

DIPLOMA’S EN CERTIFICATEN

  • Physical Performance Trainer
  • Personal Trainer
  • Paramedisch Fitness Trainer
  • Bewegingsdeskundige Senioren Sport
  • Zwanger en Fit
  • Specialisatie Sport en Voeding
  • Orthomoleculaire Voedingsleer en Suppletie

KLANTERVARINGEN

Verena
"Ik ben zeer tevreden! Improve geeft motiverende en gevarieerde trainingen en gaat op mijn individuele doelen en behoeftes in. Er wordt bovendien goed de vinger aan de pols gehouden en dat gebeurt op een positieve en opbouwende manier. Bovendien is Improve flexibel, wat heel erg fijn is bij het inplannen van de trainingen. Kortom: dit traject sluit volledig aan bij wat ik nodig heb en wat past in mijn levensstijl. Het resultaat: voordat ik aan het traject begon voelde ik me vaak slap en waren mijn kracht en conditie niet zo goed. Nu heb ik veel meer energie en mijn conditie is beter. Ook voel ik me sterker. Ik ga de trainingen steeds leuker vinden en ben daardoor ook meer gemotiveerd. Ik eet minder suiker, ik heb een betere lichaamshouding, ik voel me fitter. En niet geheel onbelangrijk: ik heb een beter figuur!"
Rob
“Naast mijn studie, sport ik graag. Ik wilde daarom een vorm van Personal Training. Mijn doelstelling was mijn uithoudingsvermogen en kracht verbeteren. Improve zoekt de juiste oefeningen en combinaties voor mij uit. Er is mij eerst de techniek aangeleerd. Daarna zijn we gaan uitbouwen. De schema’s zijn pittig, maar goed te doen. Improve weet meer uit mij te halen dan ik zelf voor mogelijk hield. De communicatie en afwisseling in de oefeningen zorgen ervoor, dat ik het leuk blijf vinden. Uiteindelijk ben ik zeer tevreden over de resultaten die ik behaal, door op deze manier mijn lichaam gezond te houden.”
Natalie
“Ik speel competitie badminton en wilde daar graag ondersteuning in hebben. Ik heb de trainingen van Phyllis als erg positief ervaren. Zij wist mij vanaf dag 1 te motiveren en het maximale uit mezelf te halen. Ook in het dagelijkse leven werpen de trainingen zijn vruchten af. Door een enkelblessure was ik wat voorzichtiger geworden, ook bij het badmintonnen. Door de trainingen ben ik sterker geworden in mijn voetenwerk!”
TOP